Vitamin e có tác dụng gì? Vitamin E ở đâu nhiều nhất?

Vitamin E là một dưỡng chất có tác dụng chống oxy hoá, có thể tan trong dầu nhưng không tan trong nước. Vitamin E được phân bố nhiều nhất ở các thực phẩm tự nhiên như các loại dầu từ hạt ( dầu hướng dướng, dầu đậu nành, dầu olive, …) các loại rau có

from HSP Farm https://ift.tt/3cDmVLc
via IFTTT